今日はスクワット100回
腹筋背筋20回ずつ
ヒップアップ運動60回
ストレッチ
した。
夏に海にいくために！
お尻を持ち上げるぞ！
今日は金消契約で、銀行へ。
帰りに不動産やさんが亀有餃子屋さんにつれてってくれた。
おいしかったー。餃子にカラシぬると、あんなにおいしくなるんだー。感動。
たくさん食べさせてもらって、
まだお腹が苦しい……。
口はなにか食べたいのに、
お腹いっぱいで食べれない。
しかも今日は眠くない。
いつもは9時には眠くて、寝れるのに。
明日の朝は胃がましなら、走ろうかな。
そして、半身浴しようかな。
今日は天気もよかったし、
夕方からスクワットして、寝っ転がってを繰り返して
リラックスできたなー。
樺澤紫苑さんのかばちゃんねるで、楽しいことがないんじゃなくて、気づいてないっていってるのをきいた。
リラックス方法が見つからないと思って悩んでたけど、きづいてないだけかも。
ドラマ見ながら、今日みたいにぼーっとして、仕事の事もま、いいやって切り替えられてた今日は、脳が休めた気がする。
やっと、仕事の事を考えずに、リラックスできた気がする。
そんなこんなで、
今日はいい日だったな
