yukikomouse’s diary

鬱病を治すため、自分を成長させるために毎日の出来事を綴ります。

安定がほしい

今ラウンドは、前半ひどかった

気持ちも沈んでたし、やる気も出ず

なにもせず、消えてしまいたかった

 

今日は夜勤あけで

夫と休みがかぶる最後の日だから、

スシローにいって、ヒバホームにいく。

 

 

やる気もあったし、行動できた

 

 

前半と後半の差よ。

 

 

ならして、安定的な精神を維持したい。

 

 

 

体調や気分を記すアプリも、

とてもいいんだけど、

沈んでるときは記録をする気も起こらないから

難しいなあ

 

 

 

今日は幸せ。


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