涼しい

涼しい！最高！

やっとエアコンをとめられる。

しかし頭が痛い。

一昨日から続いてるから風邪？

涼しいから走れたのに、

無気力で何もしなかった。

昨日は新大久保に行って、

コスメを漁ってきた。

面白いコスメがたくさんあってたのしー

キッズ用の保湿コンパクトがかわいすぎた

ママの真似してコンパクトもってパフで顔をはたけるらしい

韓国ドラマも面白すぎて、

通勤時間も溶けていく。

おかげで何もできないけど。

洋裁熱も

運動熱も

イラスト熱も

韓国語勉強熱も　

なにもない。

でも涼しいだけで幸せ

周波数

量子力学の本をお勧めされて読んだ

へーー！そんな見方があるのね

と思った

怪しい宗教みたいにもとれる本だけど

面白かったかな。

職場で不倫をしている人が

頭からはなれない……笑

私にはなんの関係もないのに

どうなっちゃうの？あのひと？

と気になってしまうし、

その人のやってくる事や態度にイライラもする。

私はきっと今幸せで平凡だから

刺激的なことが頭から離れないのか？

もっと自分のことに集中しよう。

量子力学的にいうと

周波数を変えないと。

モーニングノート

モーニングノートをおすすめされて、

4,5年くらい前から書いてる。

毎日書くわけじゃなくて、気が向いたときに書く。

頭のゴミを排出する。

私のやり方だと、1年と半年で1冊終わる。

書き終わったノートは、捨てる。

もともと頭の中のゴミだし。

今日、一冊書き終わった！！！

すっきりー。

私はノートが好きで、旅先とかかわいいノートを見つけるとつい買っちゃうんだけど、

使い道がなくて余ってしまう。

今回使ったノートも10年前に買ったもの。

やっと使いきれた～

手持ちのノートがなくなるまで、

新しいノートは買わないぞ。

やる気ない自分も許せる

やる気ある日

やる気ない日

数日おきに波がくる

やる気がなくて

だらだらしてるときは、

自己嫌悪とか

しっかりしなきゃとか

考えてたけど

最近はやる気なくてだらけてても

ま、いっか。

って思うようにしている

それで結構違うんだな～

やる気ない日は、

自分を自分で切り刻むくらい

責めてたんだろうな。

自分を許してあげるって大事

産褥期

産褥期がおわる。

産後の体は、交通事故にあって全治８ヶ月と同じくらいのダメージがあるらしい。

その中でも最初の二ヶ月は産褥期とよばれて、

安静～日常生活へのリハビリ的な期間だった。

ああ、そろそろ家事も育児も主体的にやらないと。

全治八ヶ月なのにもう…？

産まれた我が子を見ても、

想像してた母性はいまいちわかず、

あれ？こんなもん？

愛情よりも、

赤ちゃんを死なせてはいけないという責任感だけ背おった感じ。

無痛分娩からの帝王切開で

出産自体はイージーモード。

(と言っても痛いことはたくさんあったよ。)

産後は術後の痛みがやヴぁくて

いっきにハードモード。

お腹だけ痛いんじゃないのよ。

全身痛いの。立てないの。

お腹を切るって体に負担こんなにかかるのね。

腹腔鏡だっけ？あってるかわからないけど、傷が小さい手術って大事だわ。

自分の体の辛さの方が印象強い。

え、私、こんなに愛情薄くて大丈夫？

確かに妊婦検診のときエコーも特段楽しみじゃなかったわ。

夫の方が産んでもいないのに父性でてきてるわ。すごいなあ。

そんな始まりだったけど、

昨日の夜、想像してた母親らしく我が子が愛おしく思えた。

完全にではないけど。

すこーしずつ、

想像してた母親像のように

なってきてるのかも？

産んだからって、

すぐに母親になれるわけじゃないんだなあ。

(きっとなれる人もいるんだろう)

ゆっくり母親になります。

毎日でなくて良い

何かを始めようとすると、

毎日やらなきゃ！

って思ってしまう私。

もちろん毎日できるに越したことはないけど

毎日できたためしがない。

子育て中の知り合いが、

「一日に一時間は

自分の時間を作るって決めてるんだ。

そうしないと子育てであっとゆうまに一日が終わっちゃうから。」

と話していて、

自分との約束というか、

そうゆうのあるのいいな～

ってぼんやり思ってた。

今は一人でのんびり長風呂して、

『月の立つ林で』

月の立つ林で (一般書) https://amzn.asia/d/8LaiicT

とゆうハッピーな内容の本を読んでいて、

お風呂の蓋の上で猫がよりそってくれてるから

かわいい猫を眺めながら、

体もリラックス、

本のおかげで頭もハッピー。

とても幸せ。

そしたらなぜか、

やりたいこと色々あるけど、

「毎日続けなくても良い」

って

ふと思えたんだ～

やりたいことをする時間は

作れるときに、

やりたい意欲もあって、

体力もあるときに、

やったらいいのよ。

「毎日やるべき！」

の呪縛から解放された。

謎の不安がおそってきて、

消えてなくなりたいときもまあまあ

あるけど、

ポジティブな状態の時期の質が

格段に向上してるから、

たぶん大丈夫。

何年もかけて認知の歪みを

改められてきているなかな。

ただ単に、

育休で社会の荒波から遠ざかっているおかげかも。

病気の休職と違って罪悪感もないし。

子育てしてる！って大義名分をかかげて、

内にこもれるから。

陣痛

妊娠して初めて知ることが本当に多い。

良い年をした女の私がそうなんだから、男性なんてもっと知らないだろうな

2週間後に出産予定日を控えた今、

お腹痛くなったり、

腰回りが急に痛くなったり、

陣痛の練習といわれる？前駆陣痛始まりました。

テレビで見る出産風景は、

破水して、陣痛始まって、スピード出産！

みたいなのばかりで、

色々知った今は、

(環境は別として)

スーパー安産ではないか！！

と気づきました

あんな演出見て育ったら

勘違いしちゃうよね……

妊婦期間中は体が楽なときなんてないし

臨月入ったら前駆陣痛でつらいし、

陣痛始まったら初産は14時間で産まれるのが安産らしい。そんな人はスーパー安産で、17時間越えるの当たり前、1,2日越える人だってざらにいる。

YouTubeで出産実録みたら、

妊婦の私ですらひくほど痛みで叫んでいて

恐怖。

見ない方が良い説もあるけど、

見て覚悟ができたので良かった。

陣痛というものも、

10分間隔で痛みがくるという波の連続で、

だんだん間隔が短くなり、

1分間隔になったら産まれるみたい。

1分間隔になったら必ずうまれる訳ではないというところがまたトリッキーで、

私の友人は2,3分間隔の時間が6時間くらい続いたとか……

拷問だわ

不安をここに書き、

覚悟を整えてます。

人の脳はある事柄を覚えておこうと頑張るけど、

日記やメモに書くと安心して、

忘れることができるらしい。

↑今さら読んだ湊かなえの「告白」に書いてあった。

なるほど、だからモーニングノートとか

頭すっきりするんだな

読書はいいですね！！