何かを始めようとすると、
毎日やらなきゃ！
って思ってしまう私。
もちろん毎日できるに越したことはないけど
毎日できたためしがない。
子育て中の知り合いが、
「一日に一時間は
自分の時間を作るって決めてるんだ。
そうしないと子育てであっとゆうまに一日が終わっちゃうから。」
と話していて、
自分との約束というか、
そうゆうのあるのいいな～
ってぼんやり思ってた。
今は一人でのんびり長風呂して、
『月の立つ林で』
月の立つ林で (一般書) https://amzn.asia/d/8LaiicT
とゆうハッピーな内容の本を読んでいて、
お風呂の蓋の上で猫がよりそってくれてるから
かわいい猫を眺めながら、
体もリラックス、
本のおかげで頭もハッピー。
とても幸せ。
そしたらなぜか、
やりたいこと色々あるけど、
「毎日続けなくても良い」
って
ふと思えたんだ～
やりたいことをする時間は
作れるときに、
やりたい意欲もあって、
体力もあるときに、
やったらいいのよ。
「毎日やるべき！」
の呪縛から解放された。
謎の不安がおそってきて、
消えてなくなりたいときもまあまあ
あるけど、
ポジティブな状態の時期の質が
格段に向上してるから、
たぶん大丈夫。
何年もかけて認知の歪みを
改められてきているなかな。
ただ単に、
育休で社会の荒波から遠ざかっているおかげかも。
病気の休職と違って罪悪感もないし。
子育てしてる！って大義名分をかかげて、
内にこもれるから。
