スクワット

100回やった。

どんどん体重が増える。

膝いたくなった。

今日は鬱から立ち直った人とお話しした。

そのとき、同じような症状ですごく安心した。

心細いんだよ。

その言葉、とてもしっくりきた。

心細くなると、どんどんしびれやめまい、

涙、過呼吸になり始める。

仕事中、心細くなり始めたら、

信頼してる誰かに頼らないといけない。

でもそんなことできない。

みんな敵だと思ってたから。

みんな仕事をしにきてるから、

当たり前ではあるけど。