サラダ

自分でも美味しいサラダが作れるようになった。

サラダは、

①4種類以上いれる

②脂質をいれる

でおいしくなる！！

レタス、トマト、アボカド

だけではいまいち。

あと一品足す

最低4種

それに気づくまで32年かかった。

チーズ、ナッツの脂質、

たんぱく質をいれるとよい

レタスは、ちぎって袋に入れて保管してたけど、

芯をとらずに、つど、めくっていくとピンクにもならない。

あーーー嬉しい。

美味しいサラダ作れる

お腹すいてるときに、サラダを作り始めるのはめんどくさいけど、

嬉しい