ものすごく久しぶりに
体重測ったら53kgだった！
うれしー！
62kgから、
二年間で
53kgまで、自然と落ちた。
2020年は58-60kgをうろうろ
2021年の10月頃から、57kgを下回り、
11月には55-54kgをキープ。
安心して最近測ってなかったけど
病院で体重書いたりしたから
確認のため乗ってみる。
53kg!
2,3kgずつに留まる壁みたいなものがあるんだろうな。
もともとは
55kgくらい。
デスクワークで三ヶ月で体重激増
食べても増えなかったのに。。デスクワークおそろしや。。
↓
62kg
コンビニの食事ばかり。
カフェラテにはまり、毎日飲む。
なかなか体重が落ちない。。。
運動したりしたけど。。
一年半くらいこの体重。
↓
自炊にスイッチ。カフェラテも飽きる
徐々に落ちる。半年以上かけて、
↓
58kgまで落ちる。
嬉しいし、洋服も入るようになった。
痩せた？と言われるようになる。
食生活に変化はないけど、
結婚してストレスと、盲腸で、食が細くなる。
二ヶ月で
↓
55kg
もうここまで落ちたら満足。
周りからも痩せたけど大丈夫？！何かしてるの？と言われる。
163cm の身長で美容体重以上、健康体重以下。
↓
53kg
たまたま？わりと食べてる気がするけど、総量は減ったんだろうな。
60代から50kg代に戻るまでが大変だったなあ。
食生活を整えるとき、
お金にも困ってたから、
色々歪んでたんだだろうな。
今は自分なりに適正体重。
もっと痩せたら足も細くなるけど、
頑張りたくないからこれでいい。
キープ！！
