ネガティブ

最近イライライライラしてる

今日仕事でぼーっとしたからか、

帰宅の時にすっきり。

帰りの電車で本を読んだからか？

読書はストレス発散に効果的みたい

今読んでる本に

ネガティブになることで、得をしていることがあるから、ネガティブになる

って書いてあった

驚いた

どんなふうに得をしているのか、

掘り下げる

見つけられたら、

対策ができる

ネガティブなことを考えたらすぐメモにとる

こっそりやってみよう。